ريجيم مفيد

ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن

--------------------------------------------------------------------------------
ريجيم الماء - رجيم الماء لانقاص سريع للوزن


رجيم الماء
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

===-=--===
ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .




الطريقة:
1: شرب اربع كاسات ماء فاتر على اليق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )

2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد

3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات

4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة


5: اذا احسست بالعطش اشرب الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة

فوائده الصحية :

*يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

*السعال والتهاب الحلق والربو والسل .

*التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .

*فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .

شكر

شكر أختي ممرضة سعودية

مين لازموووووووو ريجيم

مشكووووووووووووورا اختى ممرضة سعودية
مفيد بس انا ما بدى مو محتاجة
تسلموووووووو تقبلى مرورى

ميس لازمهااااااااااااااااا ريجيييييييييييييييييم صح؟؟؟؟؟؟ظ

عــــــــــ ــذرااااا .............. هذا ليـــــــــــــ ـــس مضــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــحكــ

بلى إنه مضحك جداااااااااااااااااااااااااااااااا

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ميس ميس ميس

???????????????

ليش عم تعمل ؟؟؟؟

واضح انو بعض الأعضاء كمان لازمهم ريجيييييييييييييييييييييييم
عادي ترى خلاص ما فيها شي يعني احكوا
اعملو ريجيم ولا ما بتقدرووووووووووو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

مشـــــكوره عـــلى المعلــومات المفـــيده لان بعض الــناس يفتــقدون كثـــيراً لـــهذهالنصــائح بـــالنسبه للطــعام..... شـــكراً لكـ

أي والله حكيك صح في ناس اللي ما بيعملو بالناصائح وبيعتبرو السمنة عيب
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههه وينكن؟

بنات موضوعي مش لنقاشكم هههههههههههه ركزوا واستفيدوا بس

طبعااااااااااااا احنا بنحاول نفيد ونستفيد

هههههههههههههههههههههههههههههههههه والله انــكم تضحـــكوا

هههههههههههههههههههه ليش عاد؟؟؟

موضوع حلللللو